Her sabah güzeldir. Çünkü her sabah bir başlangıçtır.

16.04.2020
231
Her sabah güzeldir. Çünkü her sabah bir başlangıçtır.

Kişisel motivasyon

Baktığımız zaman bu günlerde galiba en çok ihtiyacımız olan motivasyonumuzu yüksek tutmak. Kimimiz çalışıyor kimimiz okuyor bu süreçte kafamızda o nasıl olacak nasıl çözülecek gibi bir çok soru var. Bu sorular da iste istemez olumlu yada olumsuz yönde bizleri etkilemektedir.

Motivasyon kelimesi en basit şekliyle şöyle tanımlanabilir. “Bir işi yapmak için içimizde duyduğumuz güçlü istek”.

Bugün motivasyon düşüklüğünün etkilerinden ve neler yapabiliriz hakkında yazmak istedim.

Kişisel motivasyon düşüklüğü genellikle kafamızda  oluşan olumsuz düşüncelerden kaynaklanır. Bu düşünceler insanın güvenini  azaltır, konsantrasyonunu düşürür, herhangi bir şeyi başarabileceğine olan inancı yok eder.

Hayatımızda elbette sorunlar olacak. Fakat bu sorunları  sürekli düşünmen ve hep negatif olaylara yönelmek bizi olumsuz etkileyecektir.

Kişisel motivasyonu artırmanın bir çok yolu vardır. Her insanda farklı yollar etkili olabilir.

Etrafta motive edici şeyler bulundurmak: Sizi hedefe yönlen direcek motive edecek eşyaları fotoğrafları çantanızda yada evinizde göz önünde bulundurmak sizi daha çok mutlu edecektir.

Zaman kontrol etmek: Zamanın yetmeyeceği duygusu insanı strese sokarak panik havası yaşanmasına sebep olur. Bizler daha programlı bir hayat tarzını benimsersek aslında her şeye vakit bulabileceğimizin farkına varmış oluruz.

Beslenmeye ve uykuya dikkat etmek: Dengeli beslenmek insan için her anlamda çok önemlidir. Şöyle ki yediğimiz besinler cildimiz dahi bir çok noktada bize geri dönüş sağlar. Motivasyon yükseltmek için özellikle biz kadınlar için oldukça önemlidir dış görünüşümüz.

Olumsuz sözler kullanmamak: Olaylara karşı yapamam yada başaramam gibi kelimeler o işin yapılması önünde çok büyük engeldir. Kendine inanmayan insana başkası hiç inanmaz. Bunu asla unutmayalım.

 

Bunların yanı sıra aslında her güne gülerek başlamak bile o günün güzelleşmesi için çok büyük bir adım olacak. Her sabah evden çıktıktan sonra serviste herkese günaydın derim.  Nasıl olduklarını sorarım. İyi olun derim. Hep surat asan üzgün olan insanlar ile çok samimi olmam mesela. Sizleri olumlu etkileyen enerjinizi yükselten insanlarla daha çok görüşün. Sorunlarınızı yada mutluluklarınızı paylaşın. İletişim kurmak her zaman olumlu katkı sağlayacaktır.

Elbette zorluklar yaşıyoruz. Yaşayacağız. Şuan bir çok insanda yaşadığımız zor günlerin kaygısı var. Ama şunu unutmayalım her zorluk bitiyor. Her yeni gün yeni umutlarla uyanıyoruz. İyi yada kötü her olay bizim için var. Bunların üstesinden geleceğimize inanmak başarmamız için en önemli adımdır.

Her gecenin ardından güneş doğar ya hayat da bu şekilde devam ediyor işte 😊

 

 

YAZAR BİLGİSİ
cansuekin
Merhaba ben Cansu .Kocaeli Üniversitesi Çalışma Ekonomisi Ve Endüstri İlişkileri 3.sınıf öğrencisiyim.Bu bölüm ne iş yapar nedir amacı dediğinizi duyuyorum :) Bir sene sonra insan kaynakları departmanında çalışan Cansu olarak karşınızda olmayı umut ediyorum :) Buraya da  hayata dair izlenimlerimi,düşüncelerimi,tecrübelerimi ve doğrularımı paylaşmaya geldim.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Mero